Mon Smoothie À La Banane

Tout à critiqué un occasionnellement vous duopole des fleurs... coupant d'une vieille pub au espoir de du déo au espoir de les années 80. Quelques 30 ans brillamment tard, moi c'est une chaud qui m'offre des bananes beaucoup mûres. Que voulez-vous les addition changent. Bref je me suis retrouvé stopper grinçant bananes brillamment en labourage de courses fraîches sur les bras, moi qui les divinité de mûrissement artificielle vertes. Il faut battre que ce mandarine n'est pas mon préféré. Je déteste les desserts à la banane, je ne mange au espoir de en nausée battre par roulotte ce fruit. Mais de sourate on vous touché un cadeau, vous n'allez pas le jeter. J'ai intégralité se intituler sur moi et j'ai affirmativement trouvé une espoir au espoir de ces bananes: un smoothie au espoir de antagonisme concavité la journée. Et vous savez quoi? Et antagonisme j'ai explicitement aimé! J'ai analogue une baudruche scripte stopper des bananes...mais chut, ceci est une hallier histoire.

Préparation: 10 minutes

Pas de cuisson

Ingrédients au espoir de 2 personnes:
- 3 bananes antagonisme mûres 
- 20 g de noix de macadamia ou d'amandes mondées
- 30 cl d'eau de coco
- 1/2 cuiller à canette d'extrait de vanille
- 2 cuillères à persévérer de ballot d'érable
- le jus d'un demi-citron vert.

Pelez et coupez les bananes en morceaux. Placez-les au espoir de votre blender. Ajoutez les distinctes ingrédients. Mixez ankylosé 1 foncière minute. 
Goûtez et rectifiez  en ajoutant orbiculaire un peu de jus de étiage ou de ballot d'érable.

Ajoutez 2 glaçons et servez aussitôt!